La búsqueda de la felicidad. Matthieu Ricard
La búsqueda de la felicidad. Matthieu Ricard
Texto:
http://www.expansion.com/2012/04/10/directivos/1334081698.html
Matthieu Ricard. La búsqueda de nuestra felicidad no funciona sin la de los
demás
El genetista francés Matthieu Ricard ostenta uno de los títulos más
codiciados: el del hombre más feliz de la Tierra, un galardón concedido por
la Universidad de Winsconsin y que se resiste a aceptar en exclusiva.
En un mundo gobernado por las clasificaciones y las
escalas, el genetista francés Matthieu Ricard (París, 1946) ostenta uno
de los títulos más codiciados: el del hombre más feliz de la Tierra, un
galardón concedido por la Universidad de Winsconsin y que se resiste a
aceptar en exclusiva. "Comparto esta condición con otros veinte
compañeros. En realidad, todas las personas que estén tan entrenadas
como nosotros en la meditación sobre el amor y la compasión presentan la
misma activación cerebral".
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La felicidad es un estado espiritual, pero también una cuestión
científica que se puede medir con técnicas de imagen que revelan la
actividad cerebral. Ricard insiste en que el único secreto es la
meditación, que "tiene múltiples efectos sobre nuestro organismo. Las
pruebas científicas demuestran que aumenta la inmunidad y atrasa el
acortamiento de los telómeros, las zonas de los genes implicadas en el
envejecimiento".
La genética es otro de los recursos para la explicación científica de la
felicidad. Sin embargo, mientras que algunos sostienen que el 50% de la
capacidad de ser felices depende de nuestros genes, el monje, que se doctoró
en Genética en el Instituto Pasteur de París, rebaja hasta el 10% el peso
del ADN. "Los genes son el material con el que se levanta la casa, pero
hay muchas cosas que pueden cambiar. Lo decisivo es cómo influye el
ambiente, ya que podemos tener un gen determinado, pero su activación
dependerá del entrenamiento. La gente con genes idénticos presenta
diferencias abismales en función de si se entrena o no".
Además, hay que tener en cuenta la forma de vivir y experimentar las cosas.
"Prestamos atención a lo que son las circunstancias externas, pero el
control de las condiciones externas se nos escapa de las manos, el universo
no funciona como deseamos y al final podemos encontrar el desaliento. Por
ello, debemos buscar la alegría interna para enfrentar la situación. No
podemos estar siempre con la burbuja de yo, yo. Todos estamos
interconectados, y la búsqueda de nuestra felicidad no funciona sin la de
los demás".
Según Ricard, que ha participado en el II Congreso Internacional sobre la
Felicidad, organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, el
altruismo es lo que conduce a una felicidad genuina y "permite que las
personas alcancen sus aspiraciones, más allá del estrés de producir más y
más y de la medida del PIB".
Precisamente, algunos economistas abogan por un nuevo paradigma, el de
Felicidad Nacional Bruta, "un concepto muy serio que ya rige en Bután, un
pequeño país que ha excluido el uso de fertilizantes y de insecticidas, y
que ha creado una economía basada en reconocer el altruismo y la confianza
en los demás".
Ricard manifiesta su convencimiento de que este es el modelo hacia el que
tienden las economías y "así se resaltó en la conferencia inaugural de la
última cumbre de Davos". El asesor personal del Dalai Lama se resiste a
la objeción de que el cambio de modelo económico es algo que se repite desde
que comenzó la crisis económica actual, pero de momento todo permanece
igual. "La idea de que la economía sólo está motivada por los intereses
de unos pocos está equivocada. Cuando hay mucho individualismo y ausencia de
regulación, los individualismos ganan. Pero si se controlan a estos
independentistas, la realidad es que el 80% de la gente coopera entre sí,
porque se fían unos del os otros y tienen los mismos intereses. Este es un
paradigma económico mejor y refleja la naturaleza humana. No somos brutos
egoístas dispuestos a liquidarnos unos a otros. No hay razón para que el
altruismo no pueda ser incluido en las teorías económicas".
En su opinión, ya se están produciendo los movimientos que llevarán al
cambio de modelo económico. "He notado un cambio de trayectoria. Lo que
sucede es que los cambios necesitan tiempo". Sus explicaciones
demuestran que Matthieu Ricard es tan dichoso como ávido de felicidad. "Soy
un principiante en esto. Todavía me queda mucho camino por recorrer",
declara. Su consejo para ser feliz:"Sé bueno y haz el bien".
Flotadores del estado de ánimo.
Con la prima de riesgo por encima de los 430 puntos, la Bolsa en caída libre
y más de cinco millones de parados, España no pasa por el momento más
apropiado para ser feliz. "La situación del país tiene que ver con el
sistema. Todo el mundo me pregunta si así se puede ser feliz. ¿Qué puedo
decir? Sería injusto decir a toda la gente que está sufriendo esta situación
que les voy a enseñar a conseguir trabajo y una casa, y a ser felices. No
sería correcto", admite el monje budista y asesor personal del Dalai
Lama. "Lo que debemos enseñar a los políticos es a reducir la brecha
entre ricos y pobres y enfocarlos hacia la puesta en marcha de políticas
nacionales encaminadas al bienestar".
Con todo, el considerado como el hombre más feliz del mundo, según una
investigación realizada por científicos de la Universidad de Winsconsin,
sabe encontrar un argumento para no dejarse abatir por las condiciones
socioeconómicas actuales.
"No hay que aceptar pasivamente las adversidades, ya que hay cosas que se
pueden hacer para lidiar con nuestra mente, incluso en las situaciones más
difíciles". ¿Cuáles son esos bálsamos del desaliento? "Valorar la amistad o
pasar el tiempo con tus seres queridos, por ejemplo. No tiene ningún
beneficio perder también estas cosas. Hay que mantenerlas y valorarlas para
que, al menos, haya algo maravilloso y de gran valor en nuestras vidas que
pueda marcar la diferencia".
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