20 reglas para enriquecerse interiormente
20 reglas para enriquecerse interiormente.
Texto:
http://manuelgross.bligoo.com/content/view/107995/20-reglas-para-enriquecerse-interiormente.html
Sin la pretensión de meterme en el campo de la psicología, que es el dominio de
nuestra amiga Cristina, pero queriendo contribuir al desarrollo personal de los
lectores de este blog que han privilegiado este tipo de artículos, deseo
compartir ahora el siguiente tema que encontré navegando por la red,
específicamente en www.winred.com:
Obteniendo calidad de vida con cualidades del liderazgo
Existen veinte reglas que nos enriquecen internamente, podemos hacer lo posible
para lograr el cumplimiento de todas ellas. Son veinte reglas de vida que con
seguridad le ayudarán a vivir con calidad interna, ya que desde dentro mostramos
al exterior lo que tenemos, lo que somos y cómo nos sentimos, recuerde que su
cuerpo es una proyección exterior de su interior.
Wilman Roa Franco
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1) HAGA UNA PAUSA de 5 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo, repita
también estas pausas en su vida diaria, en su cotidianidad, pero dedique estos
instantes a pensar en usted, analice sus actitudes, sus potencialidades y en
cómo mejorar. Eso le brindará una sensación positiva y gratificante.
2) APRENDA A DECIR NO, pero no lo lleve al extremo, no necesita sentirse
culpable en ningún momento de ser como es, de pensar y de tener autonomía sobre
sus decisiones, no piense que los demás se van a lastimar por un simple no,
recuerde que todos podemos aceptar los puntos de vista de los demás, pero no se
pueden compartir muchos de ellos. Algo importante, cuando buscamos agradar nos
desgastamos, y observemos que muchas veces es un gasto innecesario de energía
que nos aleja a cada instante de nuestro trabajo personal.
3) PLANEE, todos los días, todas la semanas y todos los años, pero considere un
buen tiempo dentro de esos planes para los imprevistos, ya que parte de la
estabilidad y la construcción de la calidad de vida depende de la forma cómo nos
preparamos para enfrentarnos a los acontecimientos, además, sólo superar estas
adversidades toma tiempo.
4) CONCÉNTRESE, pero sólo en una tarea a la vez, cuando estamos dispersos mas no
concentrados tenemos mas probabilidades de errar, por eso es muy importante
dedicarnos a afrontar una situación a la vez, ya que por mas ágiles y diestras
que sean sus potencialidades mentales o físicas, se cansa, por eso caminamos
dando un paso a la vez. Recuerde que no todo lo podemos hacer al mismo tiempo.
5) OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable, nadie lo es, sin
embargo, su fortaleza interna le garantizará su indispensabilidad una vez haya
trabajado lo suficiente para merecerla, mientras tanto, no debe pensar en ello,
se lo recuerdo porque la angustia que nos genera este sentimiento de grandeza
innecesario nos dispersará y agotará mentalmente, recuerde una vez mas que la
calidad de vida se trabaja desde adentro.
6) DEJE de sentirse responsable por el placer o la felicidad de los demás. Usted
no es el genio de la lámpara, ni Merlín el mago, para que mágicamente su
alrededor se nutra con esa felicidad que todos anhelamos, cada uno es capaz de
construir su propia felicidad, por eso, esto no lo debe estresar, debe
concentrarse en su tranquilidad.
7) PIDA AYUDA, ya que cuando nos negamos la posibilidad de que nos ayuden por
creernos autosuficientes tardamos mucho mas en culminar o alcanzar nuestro
éxito, además, a cualquiera que lo ayude le gratificará el hecho de que ayudo a
un triunfador en la vida, a usted y no al que no solicitó la ayuda y está aún
sumido en el fracaso.
8) SEPARE los problemas reales de los imaginarios, ya que si especulamos sobre
las consecuencias posibles de un problema real, disminuiremos la posibilidad de
encontrar soluciones rápidas y definitivas a los mismos. Así que, elimínelos
definitivamente y concéntrese en lo tangible, en lo real y dele soluciones
reales.
9) INTENTE descubrir siempre el placer o la gratificación ya sea física o
espiritual de las cosas que conforman el maravilloso mundo de lo cotidiano, pero
algo importante, no se conforme con ello.
10) EVITE mezclarse en ansiedades, problemas y tensiones ajenas, preocúpese por
lo suyo y aléjese de las personas agobiantes, recuerde que usted está primero
que nada, y sobre todo el trabajo por su calidad de vida interior.
11) SU ENTORNO NO ES USTED, lo acompaña, le brinda afecto pero tenga claro que
la componen personas muy diferentes a usted, respetemos las cualidades de los
demás, cultivemos, no destruyamos, ya que ejerciendo dominio motivamos a lo
indebido.
12) COMPRENDA que no podemos ser inflexibles, así que si nos juzgamos con
demasiada dureza veremos que nuestro estado tomará un aspecto depresivo y
lúgubre, producto de los reproches que se da permanentemente, así que permítase
algunas veces un pequeño exceso.
13) ES NECESARIO que tenga siempre cerca una persona a la cual le pueda confiar
sus sentimientos, pensamientos o ideas, pero recuerde siempre que esa persona
con la cual hará catarsis frecuentemente, debe ser reservada, motivadora y
feliz, eso garantizará que se pueda desahogar con facilidad y no desista de
continuar enfrentando los problemas de la vida.
14) CONOZCA su entorno, haga como los invidentes, memorizan su espacio y por lo
tanto disminuyen la posibilidad de accidentes, y además le servirá para medir su
tiempo, sus posibilidades dentro de su espacio vital y así empezará a darle
valor a lo sencillo.
15) NO ESPERE jamás saber o conocer si en algún momento están hablando mal de
usted, a esto se le llama “parásitos mentales” o “cucarachas” que poco a poco y
sin darse cuenta lo agotará, además es innecesario, ya que si usted hace las
cosas bien y las planificó no tendrá problemas, recuerde que la crítica
destructiva es producto de la envidia.
16) COMPETIR, ya que la competencia ejerce un sentido de perfección y
mejoramiento continuo, pero sepa competir, sea leal a los principios o reglas a
seguir, y sobre todo no compita innecesariamente contra otros, hágalo con usted
mismo.
17) LA RIGIDEZ es magnífica en las construcciones, pero en los seres humanos no
es garantía de éxito o tranquilidad, por eso las líneas rectas son tan difíciles
de plasmar o de dibujar, debemos recurrir a elementos externos como escuadras o
reglas para hacerlas, démonos cuenta que la rigidez no es una virtud de los
seres humanos, es una manifestación de personas que se sienten inferiorizadas, y
recurren a su rigidez para darse importancia en un momento dado.
18) UNA HORA DE INMENSO PLACER es muy capaz de sustituir el displacer mas
intenso, así que no se niegue la posibilidad de disfrutar lo que se le presente.
Cualquier momento de diversión, sea imprevisto o planeado, a nivel físico o
espiritual debe ser una recompensa, ya que se lo merece.
19) TENGA PRESENTE SIEMPRE que existen tres facultades que son inherentes a la
capacidad de soñar de los seres humanos, la intuición, la inocencia y la fe, si
las ocultamos, ocultamos la posibilidad de construir los mundos imaginarios que
son necesarios para diseñar y realizar los reales.
20) ENTIENDA definitivamente que usted es producto de su permisividad, de sus
decisiones y de su “berraquera”, usted se construye diariamente si quiere, y
también se destruye voluntariamente.
Wilman Roa Franco.
Gerente de Win Work Consultores
Consultor, Escritor, Conferencista.
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